Содержание
Счастье
Этот проект сочетает в себе современный подход и традиционное качество. Основная идея заключается в создании компактного, экологичного, современного и функционального загородного жилища, в котором есть все необходимое для комфортного проживания и отдыха семьи из 2-3 человек. Дом спроектирован одноэтажным, с патио. Естественное освещение в доме, придающее ему такое очарование, достигается за счет преобладания остекления на главном фасаде. Основная зона в доме визуально поделена на три части: кухню, зону столовой в центре и зону гостиной для комфортного отдыха у камина и телевизора. На патио можно выйти из столовой. Во дворике, поделенном на две части, есть все, что нужно для отдыха: одна из них представлена в виде крытой террасы, на которой располагается барбекю, а вторая – открытая зона отдыха.
Архитектор – Виталий Харитошин.
Поделиться с друзьями:
В стоимость входит:Базовый комплект:
Балки перекрытия с черновым полом внутри дома, а так же перекрытия балконов и террас.
Сечение пиломатериала выбирается исходя из расчетов, произведенных в процессе подготовки конструкторской документации. Используется сухой, калиброванный пиломатериал для строительных работ. В местах усиления перекрытий используется клееная древесина.
Дополнительно вы можете заказать:
Стеновой комплект Naturi 300мм
Стеновой комплект Naturi 400мм
Конструкторская документация
Инженерные коммуникации
Фундамент
Архитектурный проект
Дизайн интерьера
Ландшафтный дизайн
Строительные работы
Отделочные работы
Технический надзор
Окна
запросить точный рассчет
Отсутствие усадки
можем начинать отделку сразу после стройки
Скорость строительства
дом под ключ 200м2
за шесть месяцев
лет опыта в строительстве деревянных домов
реализованных проектов на территории России и Европы
Похожие проекты
Благодарность от клиентов
Александр Гордон
эксклюзивное видео
Большое спасибо компании Naturi.
Технология, конечно, потрясающая. Строят ребята быстро и очень толково. А главное, были учтены все мои пожелания: чтобы эта беседка была аккуратно вписана в ландшафт. Спасибо большое архитектору, Виталию Харитошину и дизайнеру,Екатерине Винопал, спасибо.
Михаил Шуфутинский
эксклюзивное видео
Какой дом без каркаса, какой дом без опоры? Это — самое главное, на чем все остальное держится. Компания Naturi – это потрясающая компания, которая по самым последним новейшим технологиям построила каркас и все поддерживающие части, на которых стоит этот дом. Как мы видим, это очень надежно. Naturi, спасибо вам. Желаю вам всяческих успехов!
Марина Яковлева
эксклюзивное видео
Я хотела построить себе беседку или гриль-домик, которые я видела в Финляндии. Услышав о технологии Naturi, я сразу нашла телефон и позвонила. Построенный дом не требовал усадки, как требуют другие деревянные дома.
Спустя год на нем ни одной трещины, я просто в восторге! Всего, чем меня пугали окружающие, в доме Naturi просто нет. Это настоящий экологический дом: в нем нет клея или краски. Ребята — настоящие профессионалы, мастера своего дела! Им можно доверять!
Мы бесплатно рассчитаем стоимость Вашего проекта Вам нужно всего лишь заполнить форму
заказать проектирование
Читать онлайн «Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь», Гретхен Рубин – Литрес
Посвящается моей семье
У нас есть долг, которым мы пренебрегаем больше, чем любым другим: это наш долг быть счастливыми.
Роберт Льюис Стивенсон
Как говорит испанская пословица, «кто хочет принести домой сокровища Индии, должен нести сокровища Индии в себе».
Джон Босуэлл. Жизнь Сэмюэля Джонсона
К читателю
Проект Счастье
Проект «Счастье» – это попытка изменить вашу жизнь.
Сначала идет подготовительный этап, когда вам нужно разобраться, что доставляет вам радость и удовлетворение, а что вызывает у вас гнев, досаду, скуку, угрызения совести. Далее следует принять решения – наметить те конкретные действия, которые сделают вас счастливее. Затем наступает самая интересная часть – исполнение ваших решений.
Эта книга посвящена моему проекту, тому, что я делала и чему научилась. Ваш проект будет другим, но почти каждый сможет извлечь из него пользу. В помощь вам я регулярно публикую предложения в своем блоге и на сайте Happiness Project Toolbox, где вы найдете средства, которые помогут разработать и исполнить ваш собственный проект.
Надеюсь, что главным источником вдохновения послужит книга, которую вы держите в руках. Конечно, она посвящена моему проекту и отражает мою конкретную жизненную ситуацию, систему ценностей и интересов. Вы, возможно, подумаете: «Если у каждого свой неповторимый проект, то зачем мне читать эту книгу?»
Исследуя проблему счастья, я обнаружила нечто удивительное: мне часто удавалось извлечь гораздо более полезные уроки из чужого специфического опыта, нежели из источников, раскрывавших универсальные принципы или повествовавших о современных исследованиях.
Важнее, чем любые другие аргументы, для меня были рассказы конкретных людей о том, что помогло им, даже если у меня с этими людьми не было, казалось бы, ничего общего. Например, прежде мне бы и в голову не пришло, что моими главными наставниками станут остроумный лексикограф, страдавший синдромом Туретта, двадцатилетняя монахиня, умирающая от туберкулеза, русский романист-вольнодумец и один из отцов-основателей. Однако так и случилось.
Надеюсь, чтение отчета о моем успехе вдохновит вас начать свой собственный проект. Когда бы вы это ни читали и где бы ни находились, это именно то время и место, чтобы начать.
Начало
Меня вечно одолевало смутное желание преодолеть свои недостатки. Однажды я перестану теребить волосы, постоянно ходить в кроссовках и питаться одними хлопьями. Я буду помнить дни рождения моих друзей, научусь пользоваться программой Photoshop и не буду позволять дочке смотреть телевизор за завтраком. Я прочитаю Шекспира. Буду больше смеяться и радоваться жизни.
Я стану вежливее. Буду чаще ходить в музеи. Перестану бояться водить машину.
Одним апрельским утром, которое ничем не отличалось от любого другого утра, я вдруг поняла, что рискую загубить свою жизнь, прожить ее впустую. Глядя сквозь залитое дождем окно автобуса, я почувствовала, как ускользают годы. «Чего же я хочу от жизни? – спросила я себя. – Ну… Я хочу быть счастливой». Но я никогда не задумывалась о том, что приносит мне счастье, или о том, как стать счастливее.
В моей жизни было многое, чему следовало радоваться. Я была замужем за Джеми – высоким темноволосым красавцем, которого очень любила, и у нас были две замечательные дочери – семилетняя Элиза и годовалая Элеонора. Я была писателем, хотя начинала как юрист, и жила в любимом городе – Нью-Йорке. У меня были прекрасные отношения с родителями, с сестрой и кузенами. У меня были друзья, на здоровье я не жаловалась, и мне даже не требовалось красить волосы. Однако я стала часто грубить мужу и посторонним. Я впадала в уныние из-за каждой мелкой неприятности на работе и потеряла связь со старыми друзьями.
Стала легко выходить из себя, страдала от приступов меланхолии, беспомощности и подавленности.
Глядя сквозь мутное стекло, я заметила женщину, переходившую улицу. Она с трудом удерживала зонтик, одновременно пытаясь говорить по мобильному телефону, и толкала перед собой коляску с ребенком в желтеньком дождевичке. Глядя на эту женщину, я вдруг узнала в ней себя. Вот она – я! – подумалось мне. И у меня есть коляска, и мобильный телефон, и будильник, и квартира неподалеку… Вот сейчас я еду по городу на автобусе, на котором постоянно езжу туда-сюда. Такова моя жизнь, но я о ней никогда не задумываюсь.
Я не впадала в депрессию и не переживала кризис среднего возраста, но явно страдала недугом, свойственным многим взрослым людям: периодическими вспышками недовольства и неуверенности. «Неужели это я?» – недоумевала я, перебирая утреннюю почту.
Но хотя временами я чувствовала неудовлетворенность от того, что мне чего-то не хватает, я никогда не забывала, какая я на самом деле везучая.
Порой, проснувшись среди ночи, я ходила из комнаты в комнату и смотрела, как спит мой муж, запутавшись в скомканных простынях, и дочки в окружении игрушечных зверюшек. У меня было все, чего я огла бы хотеть, но я не умела этому радоваться. Погрязнув в мелких огорчениях, устав от борьбы с собой, я не умела ценить то, чем обладала. Мне не хотелось вечно принимать такое положение как само собой разумеющееся. Годами меня преследовали слова писательницы Габриэль Сидони Колетт: «Какой прекрасной жизнью я жила! Хорошо бы это поскорее осознать… Мне не хотелось бы когда-нибудь потом, на склоне лет или после какой-нибудь страшной катастрофы, оглянуться назад и подумать: «Как счастлива я была тогда… Если б я только это понимала!»
Мне было необходимо все это обдумать.
Как научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня? Как стать лучшей женой, матерью, писателем, другом? Как освободиться от гнета рутины и устремиться к более возвышенным целям?
Я едва не забыла выйти возле аптеки, чтобы купить зубную пасту.
Казалось, совместить мои высокие размышления с мелкими задачами повседневной жизни просто невозможно.
Автобус едва двигался, а я не поспевала за своими мыслями. «Надо вплотную этим заняться, – подумала я. – Как только появится свободное время, я организую собственный проект счастливой жизни». Вот только свободного времени у меня совсем не было… Когда жизнь течет своим чередом, всегда упускаешь из виду то, что действительно важно.
Если я намереваюсь затеять такой проект, необходимо найти время. Мысленно я представила, как целый месяц живу на живописном острове, каждый день гуляю по берегу, собирая ракушки, читаю Аристотеля и веду записи в изящном дневнике. «Увы, – призналась я себе, – этому не бывать. Надо найти возможность заняться этим здесь и теперь. Я должна научиться по-новому смотреть на привычные вещи».
Пока эти мысли проносились в моей голове, я сделала два вывода: я не так счастлива, как могла бы быть, и в моей жизни ничего не изменится, если я сама не изменю ее.
Именно в этот момент я приняла решение посвятить год тому, чтобы стать счастливее. Это было во вторник утром, а к полудню среды на моем столе уже громоздилась стопка библиотечных книг. Им едва нашлось место: мой маленький кабинет был весь завален материалами к биографии Кеннеди, над которой я тогда работала, вперемешку с записками от школьной учительницы мой дочери Элизы.
Я не могла просто взять и погрузиться в свой проект. Необходимо было многое изучить, прежде чем начнется выделенный мною на это год. После недели напряженного чтения и размышлений над предстоящим экспериментом я позвонила своей младшей сестре Элизабет. Выслушав мои рассуждения о счастье, сестра сказала: «Боюсь, ты сама не понимаешь, какая ты странная…» И торопливо добавила: «В хорошем смысле, конечно».
– Все люди – странные. Вот почему такой проект для каждого из нас был бы иным, непохожим на прочие. Каждый из нас неповторим.
– Возможно. Но ты, кажется, даже не догадываешься, как смешно это от тебя слышать.
– Что тут смешного?
– То, как ты пытаешься скрупулезно, системно подойти к вопросу счастья…
Я не совсем ее поняла.
– Ты имеешь в виду то, как я пытаюсь воплотить высокие цели в практические действия?
– Вот именно. Я даже не представляю, что такое практические действия.
– Это какой-то жаргон бизнес-школ.
– Какая разница! Я просто хочу сказать, что твой проект говорит о тебе самой больше, чем ты думаешь.
Конечно, она была права. Правильно говорят: люди начинают учить именно тому, чему хотят научиться. Взяв на себя роль наставника, по крайней мере для себя самой, я попыталась найти метод борьбы со своими собственными ошибками и недостатками.
Настало время потребовать от себя большего. Размышляя о счастье, я постоянно натыкалась на парадоксы. Я хотела изменить себя, но в то же время принимать себя такой, какая я есть. Я хотела относиться к себе более и одновременно менее серьезно. Мне хотелось эффективнее использовать свое время, но и иметь возможность порой проводить его беззаботно.
Хотелось думать о себе так, чтобы забыть о себе.
Я постоянно была в крайнем возбуждении, хотела избавиться от беспокойства о будущем, но желала сохранить энергию и амбиции. Наблюдения Элизабет заставили меня задуматься о своих мотивах. Жаждала ли я духовного роста и жизни, посвященной более возвышенным принципам, или мой проект был всего лишь попыткой распространить свой перфекционистский подход на все аспекты моей жизни?
Проект «Счастье» сочетал в себе и то, и другое. Конечно, я хотела улучшить свой характер, но, учитывая мою натуру, это потребовало бы составления списка задач, нового словаря и постоянного ведения заметок.
Многие великие умы задавались вопросом о счастье, поэтому я погрузилась в чтение Платона, Боэция, Монтеня, Бертрана Рассела, Торо и Шопенгауэра. Великие религии мира объясняют природу счастья. Поэтому я принялась изучать широкий спектр традиций – от хорошо знакомых до эзотерических. Научный интерес к позитивной психологии расцвел в последние десятилетия, и я принялась читать Мартина Селигмана, Дэниэла Канемана, Дэниэла Гилберта, Барри Шварца, Эда Динера, Михая Чиксентмихаи и Соню Любомирски.
Поп-культура также изобилует экспертами по счастью, и я консультировалась со всеми – от Опры до Джулии Моргенстерн и Дэвида Аллена. Некоторые интересные открытия подарили мне любимые писатели – Лев Толстой, Вирджиния Вулф, Мэрилин Робинсон. Некоторые романы – «Высадка на Солнце» Майкла Фрейна, «Бельканто» Энн Пэтчет и «Суббота» Йена Макьюэна – представляют собой хорошо проработанные теории счастья.
Иногда я читала какое-то философское или биографическое сочинение, а в следующую минуту открывала журнал «Психология сегодня». В стопке книг возле моей кровати можно было найти «Озарение» Малкольма Глэдуэлла, «Теорию нравственных чувств» Адама Смита, «Элизабет и ее немецкий цветник» Беттины фон Арним, «Искусство быть счастливым» далай-ламы и «Размышления у кухонной раковины» «летающей домохозяйки» Марлы Силли. За ужином с друзьями я находила мудрую подсказку, запеченную в гадательное печенье: «Ищи счастье в своем собственном доме».
В ходе чтения я поняла, что, прежде чем двигаться дальше, необходимо ответить на два важнейших вопроса.
Во-первых, верю ли я, что могу стать счастливее? В конце концов, стандартная теория гласит, что базовый уровень счастья для конкретного человека вполне стабилен.
Да, ответила я на первый вопрос, это возможно.
Согласно данным современных исследований, уровень счастья человека предопределен генетически примерно на 50 %; около 10 % составляет влияние жизненных обстоятельств – возраст, пол, национальность, семейное положение, достаток, состояние здоровья, профессия и религиозность, остальное – следствие того, что человек думает и делает. Иными словами, у человека существует врожденная предрасположенность быть счастливым в известных пределах, но вследствие своего поведения он может либо дотянуться до высшего из них, либо скатиться до низшего. Это открытие соответствовало и моим личным наблюдениям. Кажется вполне очевидным, что некоторые люди более других склонны к меланхолии, но в то же время собственное решение человека о том, как ему жить, также влияет на его счастье.
Второй вопрос: что такое счастье?
Во время учебы на юридическом факультете мы целый семестр посвятили обсуждению понятия «договор», и когда я углубилась в исследование счастья, такая подготовка пошла мне на пользу.
В пору ученичества очень полезно точное определение понятий, однако в одной из работ по позитивной психологии я нашла пятнадцать различных научных дефиниций счастья. Когда дело дошло до моего проекта, казалось, что вовсе не нужно тратить силы на выяснение различий между «позитивным переживанием», «субъективным благополучием», «гедонистическим настроением» и множеством прочих терминов. Мне не хотелось углубляться в вопросы, которые меня не особенно интересовали.
Вместо этого я решила последовать традиции, заложенной верховным судьей Поттером Стюартом, который, определяя, что такое непристойность, сказал: «Когда я с нею сталкиваюсь, я ее узнаю», или Луи Армстронгом, который заявил: «Если вам приходится спрашивать, что такое джаз, то вам этого не понять», или А. Э. Хаусманом, который писал, что может дать определение поэзии не лучше, чем терьер – крысе, но «распознает этот предмет по тем симптомам, которые тот вызывает».
Аристотель определял счастье как summum bonum, высшее благо.
Хотя люди стремятся к иным благам – желают обрести богатство и власть или похудеть на десять фунтов, – они делают это в уверенности, что это принесет им счастье. Таким образом, их настоящая цель – счастье. Паскаль утверждал: «Все люди без исключения жаждут счастья. Какими бы разными средствами они для этого ни пользовались, цель у всех одна». По данным одного исследования, когда людей в разных концах света спрашивали, чего они больше всего желали бы для себя и для своих детей, они называли счастье. Даже те, кто не может прийти к согласию насчет того, что значит быть счастливым, готовы согласиться, что большинство людей способны стать счастливее, согласно их собственному определению. Я знаю, когда чувствую себя счастливой, и этого вполне достаточно для моих целей.
Насчет определения счастья я пришла и к еще одному важному выводу: противоположность счастья – несчастье, а не депрессия.
Депрессия – тяжелое состояние, требующее особого внимания, но оно составляет отдельную категорию в размышлениях о счастье и несчастье.
Выяснение причин депрессии и средств борьбы с нею далеко выходит за рамки моего проекта. Сама я не ощущала депрессии и не собиралась ею заниматься. То, что меланхолия мне не свойственна, не означало, что попытка стать счастливее не пойдет мне на пользу.
Разобравшись, что повысить уровень счастья возможно, и поняв, что значит быть счастливой, оставалось выяснить, как именно сделать себя счастливее.
Могла ли я открыть новый поразительный секрет счастья? Вероятно, нет. Люди размышляли о нем тысячи лет, и великие истины о счастье давно сформулированы самыми блестящими умами. Все важное уже было сказано раньше. (И это утверждение тоже. Еще Альфред Норт Уайтхед писал: «Все важное уже было когда-то сказано».) Законы счастья так же непреложны, как законы химии.
Но даже если эти законы открыты не мною, нужно было применить их к себе самой. Это как с похуданием. Всем известны его секреты – питаться правильно, есть поменьше, двигаться побольше, но самое трудное – воплотить это на практике.
Мне надо было создать схему воплощения правильных идей в жизнь.
Отец-основатель Бенджамин Франклин – один из главных авторитетов в теории самореализации. В своей «Автобиографии» он рассказывает, как создал таблицу добродетелей в качестве «смелого и нелегкого проекта нравственного совершенствования». Он определил тринадцать добродетелей, которые желал в себе культивировать, – воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие, кротость, – и составил таблицу, размеченную по дням недели. Каждый день ему надлежало оценить, насколько удалось воплотить на практике эти тринадцать добродетелей.
Современные исследования побуждают не преувеличивать мудрость такого подхода. Люди более успешно решают задачи, которые разбиты на конкретные и измеримые действия с необходимостью структурированной отчетности и при положительном подкреплении. Согласно современной теории деятельности мозга, многие суждения, мотивы и чувства формируются бессознательно, и важным фактором бессознательной активности является «доступность» информации – легкость, с какой она приходит на ум.
Информация, к которой обратился недавно или к которой часто обращался раньше, легче воспроизводится и активизируется. Концепция «доступности» подсказала мне, что, постоянно напоминая себе об определенных идеях и задачах, я буду поддерживать их активность в своем сознании.
Итак, вдохновленная современной наукой и методом Бенджамина Франклина, я разработала свою версию оценочной таблицы – своего рода календарь, в котором я могла записывать мои обязательства и ежедневно выставлять себе оценки ✓ (хорошо) или × (плохо) за их выполнение.
После составления чистой таблицы потребовалось немало времени, чтобы определить, какими обязательствами заполнить свободные клетки. Тринадцать добродетелей Франклина не вполне соответствовали тем переменам, которых я желала добиться. Не так уж я была озабочена, например, чистоплотностью (хотя чистить зубы, наверное, могла бы и тщательнее). Что мне следовало делать, чтобы стать счастливее?
Прежде всего надо было определить те области, над которыми следует работать.
Потом наступала пора приносящих счастье действий, конкретных и измеримых. Например, все – от Сенеки до Мартина Селигмана – убеждены, что дружба – залог счастья, и мне, конечно, надо было бы укрепить мои дружеские отношения. Главное, понять, как добиться желательных перемен. Мне хотелось быть особенной, поэтому следовало знать, чего именно я от себя жду.
Размышляя над возможными действиями, я снова поражалась тому, насколько мой Проект «Счастье» будет отличаться от принадлежащего любому другому человеку. Приоритеты Франклина включали «умеренность» («не объедаться, не напиваться») и «молчаливость» (поменьше «праздной болтовни и пустословия»). Кто-то мог бы дать себе зарок начать заниматься спортом, бросить курить, наладить свою сексуальную жизнь, научиться плавать, пойти в волонтеры, но меня не интересовали все эти конкретные задачи. Волонтерской деятельностью я уже занималась. У меня были свои особые приоритеты, включая такие, которыми многие люди пренебрегли бы, и исключая те, которые многие включили бы в свой список.
Например, подруга спросила меня:
– Не собираешься ли ты пройти курс психотерапии?
– Нет, – удивилась я. – А почему ты решила, что мне это нужно?
– Это абсолютно необходимо, если ты намерена разобраться в причинах своего поведения. Неужели ты не хочешь понять, почему ты такая, какая есть, и почему стремишься изменить свою жизнь?
Я долго размышляла над этими вопросами и наконец решила: нет, не хочу. Означало ли это, что я подхожу к делу поверхностно? Я готова признать, что психотерапия может быть полезна, но ответы на поставленные подругой вопросы меня не очень интересовали. То, чем мне хотелось заняться, было для меня вполне очевидно, и я больше заботилась о том, чтобы начать лучше себя вести, чем научиться лучше себя понимать.
Двенадцать месяцев года составили двенадцать ячеек таблицы для заполнения. В ходе исследований я увидела, что важнейший элемент счастья – социальные связи, поэтому записала «Супружество», «Родительство», «Дружба».
Кроме того, я поняла, что мое счастье во многом зависит от моих перспектив, и добавила к списку «Вечность» и «Стремления». Труд был важен для моего счастья, но и досуг тоже, поэтому я включила пункты «Работа», «Игра» и «Увлечения». Что еще мне хотелось бы охватить? «Энергия» казалась мне важной составляющей успеха всего проекта. Мне хотелось упомянуть и «Деньги». Чтобы разобраться во многих открытиях, которые я сделала в ходе своих исследований, я добавила «Внимание». Декабрь станет тем месяцем, когда я постараюсь максимально выполнить все свои обязательства. Итак, получилось двенадцать категорий.
Но с чего начать? Что было самым важным элементом счастья? Я еще не выяснила этого, но решила на первое место поставить «Энергию». Высокий уровень энергии позволит легче справляться с остальными задачами.
К 1 января, когда я планировала запустить проект, я заполнила таблицу дюжинами обязательств, которые постараюсь выполнить в наступающем году. В течение первого месяца я приступлю только к январским задачам; в феврале добавлю к январскому набору еще несколько задач, а к декабрю оценю выполнение задач всего года.
По мере того как я определялась с моими задачами, стали вырисовываться некоторые общие принципы. Выделение этих принципов оказалось труднее, чем я ожидала, но после долгих уточнений я пришла к следующим Двенадцати заповедям.
Двенадцать заповедей
1. Будь собой, Гретхен.
2. Живи, как живется.
3. Веди себя так, как хочешь себя чувствовать.
4. Действуй прямо сейчас.
5. Будь вежливой и честной.
6. Получай удовольствие от процесса.
7. Выкладывайся.
8. Уясняй проблему.
9. Бодрись!
10. Делай то, что должно быть сделано.
11. Никаких расчетов.
12. Любовь – только одна.
Эти Двенадцать заповедей, как я предвидела, должны были помочь мне в выполнении моих обязательств.
Я составила еще один не менее «серьезный» список – Секреты зрелости. Это были уроки, которые я с огромным трудом извлекала по мере взросления.
Не знаю, почему у меня ушли годы на то, чтобы принять идею о том, что самые доступные лекарства излечивают головную боль, однако так случилось.
Секреты зрелости
* Люди обращают на твои ошибки гораздо меньше внимания, чем ты думаешь.
* Просить о помощи – вполне нормально.
* Большинство решений просты.
* Поступай хорошо, и будешь чувствовать себя хорошо.
* Важно быть вежливой со всеми.
* Делая понемногу каждый день, сделаешь много.
* Вода и мыло выводят большинство пятен.
* Порой, несколько раз выключив и включив компьютер, удается избавиться от помехи.
* Если не можешь найти что-нибудь, произведи уборку.
* Ты можешь выбирать, что тебе делать, но не можешь выбирать, что тебе будет нравиться делать.
* Счастье не всегда приносит ощущение счастья.
* То, что ты делаешь каждый день, имеет гораздо больше значения, чем то, что ты делаешь лишь иногда.
* Не надо стараться преуспеть во всем.
* Если у тебя не случаются неудачи, значит, ты не слишком стараешься.
* Лекарства, отпускаемые без рецепта, весьма эффективны.
* Не позволяй лучшему стать врагом хорошего.
* То, что радует других, может не порадовать тебя, и наоборот.
* Люди любят получать те подарки, которые сами заказали.
* Нельзя изменить натуру собственных детей, ворча на них или записывая их в разные кружки.
* Что не сеял, того не пожнешь.
Я неплохо развлеклась, формулируя свои Двенадцать заповедей и Секреты зрелости, но сутью моего проекта оставался список задач, воплощавший перемены, которые мне хотелось осуществить в моей жизни. Однако, взглянув на эти задачи со стороны, я была поражена их незначительностью. Например январь. «Ложиться спать пораньше», «Разобраться с давно откладываемыми делами» – звучит не очень впечатляюще.
Радикальные проекты счастья, реализованные другими людьми, например переезд Торо к Уолденскому озеру, поездка Элизабет Гилберт в Италию, Индию и Индонезию, – воодушевляли меня. Начать с чистого листа, погрузиться в неведомое… Такие действия казались мне захватывающими. Кроме того, меня подкупала отрешенность от повседневных забот.
Но мой проект был другим. В душе я не была искательницей приключений и не стремилась совершить невероятные перемены. К счастью, конечно, я бы этого не смогла, даже если бы захотела. У меня была семья и разные обязательства, что делало практически невозможным отъезд даже на неделю, не говоря уже о годе.
Кроме того, я не хотела отрекаться от своей жизни. Я хотела изменить ее, ничего в ней не меняя, найти больше счастья в стенах своей собственной кухни. Я знала, что счастье для меня – это не открытие дальних краев и не столкновение с необычными обстоятельствами. Мое счастье должно было найтись здесь и теперь, как в прекрасной пьесе «Синяя птица», в которой двое детей целый год странствовали по миру в поисках Синей Птицы Счастья, а нашли ее дома по возвращении.
По поводу моего проекта у многих возникли возражения, например у моего мужа.
– Я этого не понимаю, – сказал однажды Джеми, лежа на полу и занимаясь своими ежедневными физическими упражнениями.
– Ты ведь уже вполне счастлива, не правда ли? Будь ты несчастна, это имело бы смысл, но ведь это не так. – Он помедлил. – Ты ведь не несчастна, правда?
– Я действительно счастлива, – заверила я его. – На самом деле, – добавила я, радуясь возможности поделиться моими новыми знаниями, – большинство людей вполне счастливы. По данным исследования 2006 года, 84 процента американцев назвали себя «очень счастливыми» или «вполне счастливыми», а опрос, проведенный в 45 странах, показал, что на шкале счастья от 1 до 10 люди в среднем ставят себе оценку 7 или 75 по шкале 1–100. Я сама заполнила «Опросник подлинного счастья» и по шкале от 1 до 5 баллов получила оценку 3,92.
– Но если ты вполне счастлива, зачем приниматься за этот проект?
– Да, я счастлива, но не настолько, насколько могла бы. Моя жизнь хороша, но я хочу больше ею наслаждаться и жить лучше. Я слишком много жалуюсь, раздражаюсь чаще, чем следовало бы. Мне надо быть более благодарной судьбе и людям. Думаю, если бы я чувствовала себя счастливее, я бы и вела себя лучше.
– И ты думаешь, что это что-то изменит? – спросил муж, указывая на мою первую, незаполненную Таблицу обязательств.
– Я это выясню.
– Что ж, посмотрим, – фыркнул он.
Вскоре после этого я и сама впала в еще больший скептицизм. Однажды на вечеринке, когда один старый знакомый принялся открыто высмеивать идею моего проекта, обычная светская болтовня перетекла в разговор, больше напоминающий защиту докторской диссертации.
– С помощью своего проекта ты хочешь выяснить, можно ли стать счастливее. Но при этом у тебя нет даже депрессии? – спросил он.
– Да, это так, – ответила я, стараясь сохранить умный вид.
– Только не обижайся, но в чем тут смысл? Как обычному человеку стать счастливее? Не думаю, чтобы это было интересно…
Я даже не знала, что ответить. Сказать ему, что один из моих Секретов зрелости советует никогда не начинать со слов «Только не обижайся»?
– Кроме того, – настаивал он, – ты же не обычный человек. У тебя блестящее образование, ты успешный писатель, живешь в Ист-Сайде, у твоего мужа хорошая работа… Что ты можешь сказать о счастье какому-нибудь жителю Среднего Запада?
– Я сама со Среднего Запада, – робко ответила я.
Он махнул рукой.
– Просто мне не верится, что ты можешь сделать какие-то открытия, которые были бы полезны другим людям.
– Но я пришла к убеждению, что люди могут многому научиться друг у друга.
– Думаю, тебе предстоит убедиться, что твой опыт непросто перенять.
– Я буду очень стараться, – ответила я и отправилась поискать другого собеседника.
Этот парень, хотя и задел меня, не коснулся моей главной тревоги в связи с моим проектом: не слишком ли это эгоистично – потратить столько усилий на свое личное счастье?
Я много думала над этим вопросом. В конце концов я была готова согласиться с древними философами и современными исследователями, которые считают, что стать счастливее – это достойная цель. По мнению Аристотеля, «счастье составляет смысл жизни, это главная и конечная цель человеческого существования». Эпикур писал: «Нам следует заниматься тем, что приносит счастье: когда оно есть, у нас есть все, а когда его нет, все наши действия направлены на его достижение».
Данные современных исследований свидетельствуют, что счастливые люди более альтруистичны, продуктивны, доброжелательны, жизнерадостны и здоровы. Счастливые люди – лучшие друзья, коллеги и граждане. Я хотела бы стать одной из них.
Я знала, что мне гораздо легче быть хорошей, когда я счастлива. Тогда я более спокойна, энергична, добросердечна и щедра. Мое стремление к счастью не просто сделает меня счастливее, но и подарит счастье окружающим меня людям.
Кроме того, я затеяла свой проект, потому что желала быть готовой, хотя и не сразу это осознала. Я была очень везучим человеком, но все может измениться. Однажды ночью зазвонит телефон (я имела в виду вполне конкретный звонок), который может все перевернуть. Одной из целей моего проекта была подготовка к неприятностям – развитие самодисциплины и душевных сил, необходимых для столкновения с несчастьем, когда оно случится. Начать заниматься физическими упражнениями, перестать ворчать, привести в порядок цифровой фотоархив – этим можно заниматься, когда все течет гладко.
Я не хотела дожидаться кризиса, чтобы перестроить свою жизнь.
О нас | Дом счастья
В конце 60-х годов родители детей с церебральным параличом из Женевы объединились, чтобы основать Дом счастья. Лосиный клуб штата Нью-Йорк и Женский клуб Женевы собрали деньги, необходимые для открытия первой программы по уходу за детьми в доме на Норт-стрит, обслуживающей пятерых детей-инвалидов. Затем Happiness House был выбран в качестве филиала Finger Lakes Объединенной ассоциации церебрального паралича штата Нью-Йорк.
Благодаря мощной поддержке сообщества и семьи в 70-х и 80-х годах количество услуг по работе с детьми и взрослыми увеличилось вдвое. Действули круглогодичные терапевтические и образовательные программы, программа «Родитель-младенец» и программа «Летний отдых». Второй объект был открыт в Канандаигуа, предоставляя те же услуги, что и в Женеве.
В 1992 году компания Happiness House построила здание площадью 18 500 квадратных футов на Pre-Emption Road в Женеве, где в настоящее время располагается административный центр организации Finger Lakes United, страдающей церебральным параличом.
Услуги продолжали расти в Канандаигуа, что привело к открытию второго отделения на Норт-стрит, расширению услуг специального образования, предложению Координация услуг, услуги клиники по статье 28, а также ряд программ и услуг для лиц, перенесших черепно-мозговую травму.
Спрос на услуги «Дома счастья» продолжал расти, что побудило «Дом счастья» начать и успешно завершить в 2003 году капитальную кампанию стоимостью 1,5 миллиона долларов, которая позволила добавить 5000 квадратных футов к объекту в Женеве и построить объект в Канандаигуа. в нем будут размещены все услуги, которые в настоящее время предоставляются в трех арендованных помещениях. В 2005 году этот объект площадью 23 000 квадратных футов был построен на улице Каунти Роуд 30 в Канандаигуа.
В 2013 году для ускорения роста и экономического развития было завершено строительство нашего переходного дома в партнерстве с Фондом Голизано. Эта временная резиденция площадью 5300 квадратных футов на восемь человек будет оснащена восемью апартаментами в Канандаигуа, штат Нью-Йорк.
Это «единственный в своем роде» несертифицированный переходный дом, который поможет нам обслуживать трех молодых людей с ограниченными возможностями и пятерых взрослых с ЧМТ.
Наш последний проект, двухэтажный жилой комплекс площадью 20 000 квадратных футов, расположенный на бульваре Happiness House. в Канандаигуа, штат Нью-Йорк. В этой несертифицированной резиденции из 20 квартир 18 квартир с одной спальней площадью 650 кв. футов, 2 единицы с двумя спальнями площадью 900 кв.м., гостиная, небольшая кухня и ванная комната. Этот жилой центр оборудован общей комнатой, кухней, прачечной и офисными помещениями.
Happiness House получил 2,4 миллиона долларов через Единую заявку на финансирование программы New York State Homes & Community Renewal губернатора Эндрю М. Куомо. Кроме того, был предоставлен грант в размере 1,4 миллиона долларов США от Управления временной помощи и помощи инвалидам штата Нью-Йорк, а также очень щедрые подарки от Федерального банка жилищного кредита и спонсоров сообщества, которые предоставили нам финансирование для проектирования и начальных расходов для этого проекта.
.
За свою более чем сорокалетнюю историю, благодаря этим родителям-основателям и видению общественных волонтеров, Happiness House заработала репутацию лидера и новатора в разработке образцовых программ, многие из которых стали образцом для программ штата. Сегодня Happiness House предоставляет широкий спектр программ и услуг более чем 1500 детям, взрослым и их семьям в округах Онтарио, Сенека, Уэйн и Йейтс.
Губернатор Куомо объявляет о завершении строительства 9 долларов СШАСтроительство доступного и поддерживающего жилья на сумму 0,7 миллиона в округе Онтарио
Губернатор Эндрю М. Куомо сегодня объявил о завершении строительства апартаментов Happiness House Phase II, доступного и поддерживающего жилищного строительства стоимостью 9,7 миллиона долларов в городе Канандаигуа, округ Онтарио. Комплекс предоставляет 30 доступных домов для отдельных лиц, семей и пожилых людей, а девять квартир зарезервированы для лиц, которые ранее были бездомными. Апартаменты Happiness House Phase II являются частью беспрецедентного пятилетнего плана губернатора Куомо (Cuomo) стоимостью 20 миллиардов долларов США, направленного на обеспечение доступа всех жителей Нью-Йорка к безопасному и доступному жилью путем строительства и сохранения более 100 000 единиц доступного жилья и 6 000 единиц вспомогательного жилья.
Развитие также основывается на общей стратегии губернатора по оживлению сообществ и росту экономики по всему штату. С 2011 года New York State Homes and Community Renewal инвестировала 639 долларов.миллионов в районе Фингер-Лейкс, чтобы создать или сохранить около 7700 доступных домов.
«Нью-Йорк сделал беспрецедентные инвестиции для создания доступного и удобного жилья в каждом уголке штата, — сказал губернатор Куомо (Cuomo). «Этот новый проект предоставит правомочным жителям округа Онтарио безопасное жилье и доступ к критически важным службам поддержки и будет основываться на наших постоянных усилиях по борьбе с бездомностью и созданию более безопасного и сильного Эмпайр-Стейт для всех».
«Каждый житель Нью-Йорка заслуживает крыши над головой и достойного хорошего дома», сказала вице-губернатор Кэти Хоукул. «Благодаря нашим инвестициям в апартаменты Happiness House в Канандаигуа мы помогаем еще 30 семьям, пожилым людям и лицам, борющимся с бездомностью, найти безопасное и надежное место для жизни.
Борясь с этой пандемией, штат Нью-Йорк по-прежнему привержен борьбе с бездомностью и предоставление вспомогательных услуг нуждающимся жителям Нью-Йорка».
Апартаменты Happiness House Phase II состоят из двухэтажного здания с 22 квартирами и одноэтажного здания с восемью квартирами-студиями, специально предназначенными для пожилых людей в возрасте 55 лет и старше. Все квартиры доступны по цене для домохозяйств, зарабатывающих не более 50% среднего дохода в этом районе. Пять квартир в большом здании и четыре квартиры-студии для пожилых людей получат субсидии на аренду и дополнительные услуги, финансируемые в рамках Инициативы губернатора Куомо (Cuomo) по поддержке жилищного строительства в штате Эмпайр-Стейт (Empire State Supportive Housing Initiative), которая находится в ведении Управления наркологических служб и поддержки штата Нью-Йорк (New York State Office of Addiction Services and Supports).
Жители будут иметь доступ к целому ряду социальных услуг поддержки на месте и за его пределами в зависимости от потребностей и соответствия требованиям.
Это включает в себя консультационные услуги и услуги по восстановлению для тех, кто в прошлом злоупотреблял психоактивными веществами; индивидуальная и групповая поддержка пожилых жителей в развитии навыков памяти; мобильность и социальная поддержка с акцентом на здоровье и благополучие; дневные услуги и консультации по вопросам горя для квалифицированных арендаторов.
Здания были спроектированы в соответствии со стандартами строительства Enterprise Green Communities. Каждая квартира имеет центральную систему кондиционирования и технику Energy Star. Апартаменты Happiness House Phase II расположены рядом с магазинами, коммерческими услугами, городским парком, ресторанами и другими удобствами. Рядом с домом находится остановка общественного транспорта.
Застройщиком и поставщиком услуг является компания Happiness House, известная под корпоративным названием Finger Lakes United Cerebral Palsy, Inc. в субсидии от HCR. Управление штата Нью-Йорк по временной помощи и помощи инвалидам выделило 2 миллиона долларов в рамках Программы жилья и помощи бездомным.
Дополнительное финансирование было предоставлено Управлением по исследованиям и разработкам в области энергетики штата Нью-Йорк, Фондом Голизано и Федеральным банком жилищного кредита.
Штат Нью-Йорк ранее предоставил финансирование для строительства апартаментов Happiness House Phase I, 20-квартирного благоустроенного и доступного жилого комплекса, примыкающего к этапу II на бульваре Happiness House. Начальный этап был открыт в 2014 году.
Комиссар HCR РутЭнн Виснаускас сообщила: «Губернатор Куомо (Cuomo) выделил беспрецедентные ресурсы для сокращения бездомности путем строительства благоустроенного жилья в каждом регионе штата. С апартаментами Happiness House Phase II мы предоставляем 30 -новые энергосберегающие доступные дома с доступом к социальным услугам, медицинскому обслуживанию и консультированию на месте. Инвестиции штата в это $9Строительство на 0,7 миллиона долларов принесет пользу Канандаигуа на долгие годы и поможет жителям процветать в своих новых домах».
Представитель OTDA Майк Хейн сказал, наши самые уязвимые слои населения. Квартиры Happiness House предоставят поддержку и ресурсы пожилым людям, которые оказались бездомными, чтобы выявить и устранить факторы, которые способствуют нестабильности их жилья. Наряду с существующим жилым комплексом эти квартиры представляют собой новую надежду на жилье для незащищенных жителей округа Онтарио и феноменальное достояние региона Фингер-Лейкс в целом».0003
Комиссар OASAS Арлин Гонсалес-Санчес сказала: «Этот новый жилой комплекс позволит людям в округе Онтарио жить в безопасной и поддерживающей среде, поскольку они стремятся восстановить свою жизнь от зависимости. Безопасное место для жизни является одним из самые важные вещи, которые мы можем дать людям, затронутым этим заболеванием, и OASAS стремится сделать это реальностью для людей по всему штату Нью-Йорк. Мы с нетерпением ждем преимуществ, которые это принесет людям в районе Фингер-Лейкс».
Исполняющая обязанности президента и главного исполнительного директора NYSERDA Дорин М.
Харрис сказала: «Предоставление нашим наиболее уязвимым жителям доступа к энергоэффективному, доступному и безопасному жилью является центральной задачей цели губернатора Куомо по включению всех жителей Нью-Йорка в процесс перехода штата к чистая энергетическая экономика. Мы гордимся тем, что поддерживаем апартаменты Happiness House и поздравляем их с их дальновидным подходом к предоставлению полного спектра услуг, поддерживающего развитие для семей, пожилых людей и нуждающихся в их сообществе».
Сенатор Пэм Хелминг сказала: «Доступное жилье является важным компонентом сильного сообщества. Поздравляем президента и генерального директора Мэри Боутфилд и всю команду Дома счастья с завершением этого проекта, который является огромным активом для Сообщество Канандаигуа и регион Фингер-Лейкс. Спасибо New York State Homes and Community Renewal и всем, кто участвовал в воплощении этого проекта в жизнь».
Член Ассамблеи Джефф Галлахан сказал: «Сила нашего сообщества основана на силе наших семей.
Этот проект предоставит новые важные варианты доступного жилья для людей с ограниченными возможностями, работающих семей и наших пожилых людей. New York Homes and Community Renewal — потрясающий партнер. и здорово видеть, что тяжелая работа команды Happiness House и HCR приносит свои плоды сегодня».
Председатель округа Онтарио Джек Маррен сказал: «Округу Онтарио и городу Канандаигуа посчастливилось отметить завершение второго этапа строительства Дома счастья и предоставить столь необходимые варианты доступного жилья. Квартиры, зарезервированные для бездомных, будут помочь в удовлетворении растущих потребностей, и я горжусь тем, что это доступно в округе Онтарио. Сотрудничество и партнерство, которые привели к осуществлению Фазы II, заслуживают большой похвалы за их усилия».
Супервайзер Canandaigua Кэти Меникотц сказала, «Организация «Дом счастья» уже много лет помогает многим людям в нашем районе, включая некоторых очень важных людей в моей собственной жизни.
Их непрекращающееся стремление служить тем членам нашего сообщества, которые Большинство нуждающихся действительно похвально и унизительно. Я хочу поблагодарить Дом счастья от имени города Канандаигуа за то, что он выбрал сообщество Канандаигуа для этого проекта, и я хочу поблагодарить штат Нью-Йорк за помощь в воплощении этой идеи в жизнь».
Президент и главный исполнительный директор Дома счастья Мэри Боутфилд сказала, «Миссия Дома счастья состоит в том, чтобы предоставить безопасное и доступное жилье нуждающимся в наших сообществах. Нам так повезло, что мы сотрудничали с нашими партнерами из штата и сообщества в развитии физических и социальная среда, способствующая общему оздоровлению всех людей, живущих в нашем регионе».
Ускорение развития Finger Lakes Forward
Сегодняшнее объявление дополняет «Finger Lakes Forward» — комплексный план региона по обеспечению устойчивого экономического роста и развития сообщества. С 2012 года штат уже инвестировал в регион более 8 миллиардов долларов, чтобы заложить основу для плана, инвестируя в ключевые отрасли, включая фотонику, сельское хозяйство и производство продуктов питания, а также передовое производство.