Содержание
пенобетон не держит крепеж. Самодельный анкер.
содержание видео
Рейтинг: 4.5; Голоса: 2
Газобетон не держит крепеж! Мне на это часто жалуются. Сегодня покажу, как можно закрепить на пористые стены тяжелые и вырываемые конструкции, такие как турник, вентфасад, водосточку, козырек, перила и многое другое.
Покажу, как сделать это, просто, надежно и самое главное не дорого.
ОЛег: Афтор, а часто ты крепеж свой качать начинаешь? даже низкоаплитудно! это видео что показывает! Конечно у каждого материала есть свои плюсы и минусы! мы же не говорим что староверы — те кто делает двухэтажный дом из кирпича — дебилы которые в угоду надежности жертвуют продуваемостью кладки! Газобетон ДЕРЖИТ крепеж ДАЖЕ для твердых бетонов, таких как привычные нам дюбеля! Просто бери дюбель длиннее и шире сечением. а если ты привык заморачиваться то бери ПЕНОБЛОК — ведь именно он требует для крепежа именно химический анкер! А! Так ты Церезит рекламируешь! ну тогда иди в пенобетон. 🙂 (Написано в сердцах. так как накаляют староверы)
Дата: 2020-06-20
← Дом за год Своими руками Второй этаж
Садовые качели своими руками Garden swing →
Похожие видео
Рассада огурцов начала падать- что это и как спасти рассаду.
• Сад и Огород — Своими руками
Высаживаем рассаду томатов в неотапливаемую теплицу в пакеты.
• Сад и Огород — Своими руками
Уход за садом в конце АПРЕЛЯ. Новости, дела, обработки. Как выглядят цветники. Обход сада.
• Супер — Отпуск на Даче
Крепкая рассада БЕЗ ЛАМП, на подоконнике! Что делать чтобы рассада не вытягивалась?
• Татьяна огородница
Ваш лук никогда ) не будет стрелковаться! Только качественная репка без стрелок. Простой способ.
• Иван Русских
Полей любую рассаду и даже самое чахлое растение оживет, позеленеет! Питательная вода для полива!
• Татьяна огородница
Комментарии и отзывы: 9
Обзорщик
По поводу шпильки — есть гостовская шпилька, а есть DIN. В леруа, оби, на рынках продают диновскую шпильку. Отличается от гостовской углом витков резьбы. То есть по гостовской витки резьбы — это треугольник с вершинами в 60 градусов. DIN-овская — витки резьбы — это треугольник с вершинами в 45 градусов. Соответственно, DIN-овская шпилька гораздо слабее. Из за острых витков резьбы само тело шпильки тоньше (экономия металла. Скажем так, на диновской шпильке м8 витки резьбы слизываются легким усилием стандартного ключа на 13. На гостовской — можно затянуть нормально. Отсюда — нельзя ориентироваться на указанные в справочниках значения шпильки на срез, если вы не уверены в том, сделана ли шпилька по госту.
По поводу химанкера — при температуре 20-25 градусов химанкер позволяет приложить нормативное усилие через 1 час.
По поводу замены химанкера — есть российский производитель быстросохнущих смесей, компания Барс. У них есть линейка консолит, например, консолит барс 102. Это быстросохнущая смесь, начинает застывать через 15 мин. Через 3 часа набирает треть прочности. Через сутки — 2/3 прочности. Это если надо недорогую и не слишком быстро застывающую смесь. Мы используем такую для монтажа перил.
Есть аналог церезит cx-5. Это консолит барс 100.
1м
Сверлим отверстие на 12 мм в блоке. Выдуваем пыль. Обычный строительный ПВА мешаем с простым цементом до состояния густой сметаны и ЭТО ПОЛУЧАЕТСЯ ХИМИЧЕСКИЙ АНКЕР. Простую резьбовую шпильку БЕЗ ВСЯКИХ ШЛЯПОК нужной длинны. Вымазываем все отверстие внутри клеем ПВА при помощи тонкой кисточки для рисования. И набиваем отверстие приготовленной смесью ЦЕМЕНТ + ПВА. Он будет в жидком виде около получаса. Измазываем хорошо нашу шпильку в смеси ЦЕМЕНТ + ПВА чтоб резьба вся заполнилась смесью. И вот эту измазанную шпильку начинаем вталкивать в отверстие с уже набитой там смесью. Шпилька вытолкнет лишнюю смесь. Рабочий конец шпильки должен быть чистым от смеси. Оставляем на сутки а потом крутите крепите творите! и будет вам счастье
ffh3000
Когда-то на ул. Покрышкина (напротий Калейдоскопа) моя контора делала фасад. Там ограждающие как раз из сибита. Мы проводили испытания на вытягивание манометром. В сибите не держится никакой анкер. В лучшем случае химический анкер ломает блок и вываливается. Поэтому использовать любые анкера в сибитовых блоках невозможно. Максимум для полочки для посуды. Кстати, необходимо еще учесть, что любой анкер является мостиком холода. Когда их забиваешь с шагом 600×600, существенно меняется теплопроницаемость стены. Мы в итоге нашли подсистему, которая позволяет крепиться в межэтажные перекрытия.
Колесо
Для меня проще не строить из газобетона, нежели думать каждый раз, а не треснет ли он под нагрузкой крыши, а не сложится ли дом, не упадет ли кухня или портрет! Я понимаю еще построить каркасник и просто утеплить им стены, сделать хоз постройки или еще что, но не дом, к тому же более одного этажа! Списывать на то что он теплее? Да похеру, я лучше утеплю сруб, шлакоблок или кирпич!
Александр
А что удивляет, если cx5 реально не дает усадки? Я им заделывал на даче сверхглубокие горизонтальные штробы в газоблоке после горе-электриков (по 3 — 3. 5 см с двух сторон в центральной несущей стене 30 см D500. Благодаря безусадочному cx5 практически полностью восстановил несущую способность стен. Правда эта смесь далеко не дешевая.
Горелов
И так, я вкручиваю волшебный анкер и вешаю на него замечательную и тяжелую гирю, трясем, тянем, смотрим. бумс ай ай ой, не выдержала мерзкая тоненькая проволочка для подвешивания, но зато я теперь могу плавать в бассейне как будто в ластах, ведь мои ступни 80 размера. Мдя. ТБ не нужна, нафиг ее.
Андрей
жили 3 поросенка у одного дом был из сена у другого из веток и только у самого умного из поросят из камня! дунул волчара на сено и развеял, дунул на ветки посильней и разметал, а вот на каменный дом объема воздуху в легких не хватило и исдох волк в четных попытках сдуть каменный дом!
stroim_sami
А почему название через / как будто газобенон и пенобетон одно и тоже, они так же отличаются между собой как тёплая керамика и тот же газобетон. Пенобетон для стройки полное Г, газобетон а именно марка YTONG это вообще самое лучшее что есть на свете.
валерий
Фигня фигнёй, народ берите химический, это быстро, удобно, надёжно и точно. Тем более в большенстве своём такие работы выполняют на стадии сборки мебели итд, когда все отделочные работы закончены. Ну а если хотите вынести себе мозг, то велком.
Установка турника в квартире своими силами. Главные нюансы и способы монтажа.
СОДЕРЖАНИЕ
1. На что следует обратить внимание при установке турника в квартире
1.1. На какой высоте вешать турник дома
1.2. Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка
2. От чего зависит выбор крепления
2.1. Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам
2.2. Какие бывают крепежные элементы
3. Методы установки
3.1. Монтаж турника на стену: как его можно осуществить
3.1.1. Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал
3.1. 2. Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами
3.1.3. Особенности монтажа на керамзитобетон
3.1.4. Особенности монтажа на гипсокартон
3.2. Установка турника в распор
3.3. Установка турника над дверным проемом: как это осуществить
3.4. Как осуществить монтаж на потолке
4. Актуальное видео
Турник является одним из самых распространенных типов спортивного инвентаря. Любой человек может абсолютно спокойно установить его в своей квартире. Он занимает совсем не много места. На нем можно заниматься в любое время года. Единственную трудность может представлять установка турника в квартире. В этом вопросе нужно учитывать многие моменты, например, тип крепежа, способ монтажа, тип стены. Обо всем этом подробнее можно прочитать в статье.
На что следует обратить внимание при установке турника в квартире
Первое, что нужно учесть при установке снаряда — это высота. Причем важное значение имеет даже самые мельчайшие детали. Необходимо все тщательно промерить, чтобы снаряд был установлен на правильной высоте и на нем было удобно заниматься.
На какой высоте вешать турник дома
Для комфортного тренинга нужна такая высота снаряда, при которой до него можно еле дотянуться.
Имеется даже специальная формула, позволяющая точно рассчитать это значение. Для этого нужно перемножить рост спортсмена на коэффициент 1.28. Данное расстояние обеспечит доступность к инвентарю, и при висе не придется поджимать ноги. Удобство заключается также в том, что под повешенной подобным образом перекладиной можно будет спокойно передвигаться, она не будет никак мешать.
Какое должно быть расстояние от снаряда до потолка
Оптимальным расстоянием можно считать 30-32 см. Оно позволит комфортно подтягиваться, не боясь задеть головой потолок.
Конечно, эта идеальная ситуация, которую не всегда получится реализовать, поскольку могут возникнуть следующие трудности:
- Высота потолка может оказаться ниже рекомендуемой
В этом случае нужно обращать внимание на расстояние от турника до потолка. Оно обязательно должно составлять не менее 30-32 см. Лучше пусть в висе будут поджаты ноги в коленях, чем голова ударяется о потолок. - Спортсмену необходимы подтягивания с выпрямлением рук над турником
Здесь речь идет о специальной тренировке, при которой человек приподнимается значительно выше перекладины. При подобном раскладе снаряд необходимо устанавливать таким образом, чтобы от верхней точки подъема до потолка оставалось по крайней мере 2 см.
От чего зависит выбор крепления
Метод установки перекладины играет крайне важную роль при ее монтаже. Важно, чтобы она была установлена очень надежно. Чтобы была обеспечена полная безопасность человеку, который будет заниматься. Именно на это следует обратить внимание в первую очередь.
Сделать акцент нужно на основание, к которому будет крепиться снаряд, и на сам тип крепежа.
Что нужно сделать, чтобы повесить снаряд по всем правилам
Для установки перекладины необходимо выбрать крепкое основание. Оно должно отвечать следующим критериям:
- потолочный турник должен крепиться к несущей балке или железобетонному перекрытию;
- настенный инвентарь следует крепить исключительно к стене из крепких материалов;
- также турник можно установить и в дверном проеме.
Важно помнить, что перекладину нужно монтировать строго горизонтально. Тренировка на косом снаряде приведет к неравномерной нагрузке, что впоследствии плохо скажется на здоровье и осанке.
Какие бывают крепежные элементы
Грамотный выбор крепежных элементов – залог долговечности тренажера для подтягиваний. Существует несколько типов крепления:
- Универсальные
К ним относятся металлические крючки. К стене крючки крепятся с помощью болтов. Снаряд подвешивается непосредственно на крючки. Выдержать такое крепление может даже очень большой вес. - Дюбели
Метод крепления турника к стене при помощи дюбелей довольно прост: необходимо только просверлить дырки в стене, вставить в него крепления и тщательно закрутить болты. - АнкераЭти приспособления для крепления очень похожи на дюбели. Важно помнить, что они подойдут только для бетонных стен и стен из кирпича. Это самый надежный вариант крепления.
Важно! Некорректное крепление анкеров может повлиять на безопасность занимающегося. Необходимо заранее и очень тщательно все проверить.
Весовая нагрузка при использовании этого типа крепления может достигать 500 кг.
- Химические анкера или дюбеля
Интересный вариант, который особо хорошо себя показывает для кирпичей с полостями. Для их установки нужно приобретать сетчатую трубку или гильзу. Турник при таком креплении фиксируется прочно и долговечно - Саморезы по дереву.
Если перекладину крепят на деревянную стену, то следует использовать специальные большие саморезы по дереву под ключ. Это наиболее приемлемый вариант.
Методы установки
Частым вопросом является вопрос «куда прикрепить снаряд». Существует несколько способов, при помощи которых можно повесить перекладину. Выбор зависит как от ее типа, так и от вида комнаты.
Монтаж турника на стену: как его можно осуществить
При данном типа установки понадобятся самые надежные крепления.
Ход работы будет следующим:
- Распаковывать инвентарь.
- Замерить на нем все расстояния.
- Отметить карандашом на стене основные точки крепления.
- Просверлить отверстия.
- Подвесить снаряд на болты и убедиться, что все прикреплено надежно.
Чтобы добиться успеха в этом деле, необходимо знать особенности монтажа перекладин к разному виду материала, понимать, к чему стоит их крепить, а к чему нет.
Особенности монтажа на рыхлый, пористый материал
К такому материалу относится, например, газобетон или пеноблок. В данном случае будет уместнее использовать химические анкера, нейлоновые дюбеля КВТ или специальные дюбеля для монтажа в газобетон.
Алгоритм работы с таким типом креплений как хим. анкера будет следующим:
- Подготовка стены (бурение отверстия).
- Наполнение составом отверстий.
- Закручивание шпилек и ликвидация оставшегося состава.
Важно! Следует ознакомиться перед работой с инструкцией по работе с подобного рода креплений. Использовать ее стоит с особой осторожностью.
Способы, с помощью которых можно закрепить снаряд к кирпичной стене с пустотами
Пустоты в стене могут существенно осложнить задачу по установке перекладины. Чтобы осуществить это, нужно использовать специальные дюбеля либо воспользоваться химическими анкерами.
Ход работы будет состоять в следующем:
- На первом этапе нужно будет просверлить несколько небольших дыр в стене.
- Затем вставить гильзы в получившиеся углубления и заполнить их хим. составом;
- Вставить шпильки.
- Надеть кронштейны и через полчаса повесить перекладину на шпильки. Необходимо убедиться, что все гайки плотно закручены. Безопасность должна быть в приоритете.
Особенности монтажа на керамзитобетон
Еще одной сложной задачей является монтаж на керамзитобетон. Существует несколько способов, которые помогут облегчить положение дел. Например, можно увеличить площадь шайб болтов, в которые упираются гайки. Или сделать специальную конструкцию, основная суть которой будет заключаться в том, что на стене будет создана специальная металлическая обойма.
Особенности монтажа на гипсокартон
Если человек решил устанавливать перекладину на гипсокартон, то в качестве креплений ему следует взять анкеры.
Алгоритм действий при подобном раскладе будет следующим:
- На первом этапе необходимо будет сделать несколько отверстий в гипсокартоне.
- Затем следует просверлить отверстия в несущей стене.
- На следующем этапе нужно выпилить места для специальных металлических труб и вбить их в сделанные ранее отверстия.
- Следом надо прикрепить снаряд анкерами к стене и обязательно проверить его на прочность.
Установка турника в распор
Распорную перекладину можно установить двумя способами, каждый из которых представлен в таблице:
Способ
| Недостатки
|
Необходимо просверлить отверстия в стенах и вставить специальные распорные кронштейны. После их надо закрепить и установить перекладину.
| Отверстия придется заделывать при ремонте и делать аналогичные в новом месте.
|
Нужно сделать пометки на стенах и зафиксировать на них распорки. Далее следует использовать распорную конструкцию турника.
| На стенах остаются вмятины, но выровнять их гораздо легче, чем заделывать отверстия. Выдерживает не более 100 кг.
|
Установка турника над дверным проемом: как это осуществить
Если нужно установить снаряд над дверным проемом, то лучшим решением станет монтировать распорные варианты инвентаря. Если проход перед дверью узкий, то снаряд можно установить на распорки без дополнительных приспособлений.
Как осуществить монтаж на потолке
Плюс подобного типа установки заключается в удачном интерьерном решении — на стене остается больше места. Но вот монтаж будет несколько сложнее.
Ход работы такой же, как при установке перекладины на стену. Опора берется в четырех точках. Следует использовать такой тип креплений как анкерные болты.
Важно! Перед работой необходимо оценить качество потолка, болтов и общий вес. Все это оказывается значительное влияние на безопасность тренировок.
Потолочная установка встречается не так часто, так как велик страх падения конструкции. Также проблематично устанавливать в квартире, где имеются готовые натяжные потолки.
Актуальное видео
Установка турника в квартире является не таким уж и сложным занятием. Главное знать все основные нюансы и придерживаться техники безопасности. Еще раз о том, как монтировать снаряд для подтягиваний смотрите в видео:
Post Views:
37 418
Как и зачем использовать цветочную пену
Сейчас читаю:
Как и зачем использовать цветочную пену
PrevNext
Что важно знать об использовании флористической пены?
Это было изобретено в 1954 году? Что выбор правильной плотности стержней делает проектирование проще и безопаснее? Что доступно почти 400 различных пеноматериалов Smithers-Oasis? Что сегодняшняя пена OASIS биоразлагается на 100 процентов (подробнее см. ниже)?
Да, эти важны. Как и советы по выбору, приготовлению и эффективному использованию флористической пены, которые вы найдете ниже.
Но, пожалуй, самое важное, что нужно знать об использовании флористической пены, это…
Пусть она утонет
Звучит как слоган на футболке? Возможно.
Вот что можно сказать наверняка: при смачивании флористической пены всегда кладите блок или кирпич на поверхность воды и …
Дайте ему утонуть.
Почему? Потому что флористическая пена имеет ячейки, заполненные воздухом. Когда вода проникает в клетки, воздух вытесняется, а пена тонет и насыщается.
Вдавите пену в воду, и вы можете создать воздушный карман в центре. Любые цветочные стебли, достигающие этого сухого пространства, не будут иметь источника воды.
Пожалуйста, не нажимайте на него.
Подробнее о правильном увлажнении вы узнаете далее в этой статье. Но сначала…
Зачем использовать флористическую пену?
Потому что он стабилизирует цветы. Цветочная пена также удерживает воду (рекомендуется добавлять подкормку для цветов), что увеличивает долговечность свежих цветов.
Стабильность пенопласта означает, что вы можете создать и воплотить задуманный дизайн.
Вы можете вырезать флористическую пену любой формы. Или купите его в форме и конфигурации для вашего приложения, включая конусы, сферы, венки, клетки, маше, держатели букетов, плитки, гирлянды и многое другое, что экономит время и предлагает варианты размещения.
С пеной вы получаете стабильность и гибкость дизайна, источник воды и эффективность.
Какую пену следует использовать?
Дизайнеры иногда спрашивают: «Какой тип флористической пены мне использовать?»
Пеноблоки и блоки Smithers-Oasis с цветочным рисунком бывают легкой, средней и высокой плотности. Есть также моментальные версии с отверстиями для более быстрого впитывания воды и пена Midnight, которая становится черной при намокании.
https://oasisfloralproducts. com/video/type-floral-foam-use-video/
Springtime: легкая плотность для более мягких стеблей, таких как тюльпаны, ирисы и другие весенние луковичные цветы.
Standard: пена средней плотности для большинства видов цветов, таких как гвоздики, розы, лилии и т. д.
Instant: средней плотности с отверстиями для более быстрого впитывания воды, также подходит для большинства видов цветов.
Deluxe: пена повышенной плотности для удержания больших и прочных стеблей, таких как тропические и одревесневшие стебли. Его можно использовать для всех цветов.
Instant Deluxe: такая же более высокая плотность с отверстиями.
Полночь: Полуночная цветочная пена серая в сухом состоянии и чернеет во влажном состоянии. Черная пена визуально отступает в аранжировке, что позволяет увеличить пространство между стеблями. В частности, для больших дизайнов вы можете увеличить воспринимаемую ценность с помощью меньшего количества цветов. В отличие от старой пены Rainbow, Midnight насыщает водой так же быстро, как классическая зеленая пена.
Существует также SAHARA, сухая цветочная пена для стойких растений или сухих цветочных композиций.
Скачать руководство по типам пены
Другие размеры и формы
Большой кирпич размером с два блока пенопласта. Конструкторский блок размером с 6 блоков пенопласта. 5 Inch Cube Foam идеально подходит для небольших стеклянных кубиков.
Формы из цветочной пены включают сердечки, брызги, кресты, клетки, дизайнерские кольца, настольные украшения, спортивные формы и многие другие.
Попробуйте эти советы
Фото: Шэрон МакГукин
Чтобы пена получилась более округлой формы, согните края цветочным ножом. Мы склонны прекращать вставку, когда стержень надежно соединяется с пеной. Выпуклая форма легче приводит к округлой поверхности цветка.
Если вы используете большие цветы на стеблях или создаете объемную композицию, добавьте прочности своему дизайну, поместив флористическую сетку поверх цветочной пены. Добавьте сетку из водонепроницаемой ленты, чтобы надежно удерживать сетку и пену в контейнере.
Чтобы легко создать топиарий, прикрепите сетчатую сферу к стержню-дюбелю или трубе из ПВХ и приклейте нижнюю часть сферы к стержню горячим клеем. Наклейте водонепроницаемую ленту для дополнительной безопасности.
После того, как букет будет помещен в наполненный пеной держатель для букетов, нанесите клей для стеблей Floralock, чтобы зафиксировать цветы на месте. Это также может помочь защитить каскадные цветы в больших композициях, которые необходимо перенести на мероприятие.
Цветочный пенопласт можно вырезать или придать ему интересную форму, например, эти пасхальные яйца.
Щелкните изображение, чтобы перейти в блог. Украшение цветочных пасхальных яиц натуральными материалами
Увлажнение пены
Используйте метод замачивания для увлажнения цветочной пены водой, содержащей подкормку для цветов. Положите цветочную пену на таз с водой и дайте ей погрузиться в воду под собственным весом.
Дайте пене полностью впитаться в течение примерно 2 минут. Не более 20 минут.
Пропитанную флористическую пену следует использовать в течение 1–2 недель. После того, как влажная цветочная пена высохнет, ее нельзя повторно смачивать.
Цветочная пена может храниться до 12 месяцев при хранении в сухом темном месте. Он может довольно быстро стать коричневым, если оставить его на солнце или в сырых условиях.
Обрезка стеблей для поролона
Обрезка цветов острым ножом открывает внутренние водные пути. Машинки для стрижки имеют тенденцию прижимать их друг к другу.
Срежьте стебли под острым углом, прорежьте пену стрелой. Это обеспечивает надежную фиксацию стержня в пене.
Осторожно вставьте цветы размером от 1 до 1,5 дюймов во влажную пену, чтобы надежно закрепить вертикальный стебель. Вставьте горизонтальный стержень размером от 1,5 до 2 дюймов.
Убедитесь, что вставленный стебель цветка полностью входит в пенопласт, чтобы цветок имел доступ к воде.
Если вам нужно удалить стебель, просто обрежьте его по краю пены. Это сохраняет целостность пены, а не оставляет отверстие.
Приготовьте пенопласт
Фото: Шэрон МакГукин
При подготовке к крупному мероприятию сэкономьте время, затраченное на проектирование, заранее подготовив контейнеры для хозяйственных нужд (такие как эта дизайнерская тарелка Lomey).
- Отрежьте пенопласт по размеру тарелки.
- Окуните нижнюю часть пенопласта в расплавленный клей или используйте горячий клей.
- Прикрепите пенопласт ко дну контейнера и дайте клею высохнуть.
- Добавьте сетку водонепроницаемой ленты, чтобы дважды прикрепить пену к тарелке. Никогда не используйте X по центру пенопласта, так как это блокирует точку центральной оси.
- Перед началом проектирования поместите заполненные пеной контейнеры в воду для замачивания.
Это эффективный способ подготовки контейнеров к размещению на высоких стеклянных вазах для приподнятых конструкций.
Выберите правильную пену
Используйте это руководство, чтобы сэкономить время и деньги, выбрав правильную плотность цветочной пены для каждого из ваших проектов.
Какие у вас есть вопросы о цветочной пене?
Высокая перекладина высотой 275 см, длиной 240 см и диаметром 2,8 см. Упражнение с высоким перекладиной должно включать в себя движение отпускания, при котором обе руки отпускают и снова захватывают перекладину, элемент качания в положении эл-хвата или немецкого гиганта и навык «в перекладине» (например, круг сталдера). Ключ к высокой перекладине — плотное тело и правильный выбор времени. Базовые НАВЫКИ Гигант 3/4
Стойка на руках в литой постановке
От бедра до стойки на руках
Flyaway
Передний вылет
Стержень
Поворот на 1/2 оборота
Поворотный кран
НАВЫКИ 1/2 пируэт Задний гигант
Поворот вслепую/смена вслепую
Прозрачный тазобедренный сустав
Передний разворот 1/2 поворота
Передний гигант
Кип
Skoumal
НАВЫКИ B Двойной вылет
Эндо
Эндо 1/2 пируэта
Вылет вперед с поворотом 1/1
Полный пируэт
Реграб гигантского хмеля
Перекат Хиггинса в эл-хват
Джем орлиным хватом (выше 45)
Сталдер
Сталдер, задний с 1/2 оборота
Veronin
Разгиб Веллера в стойку на руках
C НАВЫКИДвойной разбег вперед
Двойной передний полуаут
Двойное расположение
Гигантский полный пируэт в эл-хват
Эндо 1/1 пируэт
Endo in el-grip
Эндо, остроконечное
Эндо, от пикирования до 1/2 пируэта
Полный, заправленный
Geinger
Егерь/пикантный егерь
Двойная передняя половина с шипами
Ткачев
Ткачев, пикированный
Разгиб Вейлера Немедленный полный пируэт
Д НАВЫКИБалабанов
Гигантские чешские качели
Эндо, пируэт 1/1
Полное растяжение
Половина пополам растянута
Нагибаться до 1/2 оборота
Ткачев, растянутый
Yamawaki
E НАВЫКИ Примечание. Если вы работаете над этими навыками, вам, вероятно, не нужны эти страницы, но, эй, это классные навыки.
|